Sinds 2016 zijn wij aangesloten bij het Artrosenet Midden Holland. Het Artrosenet stimuleert het uitwisselen van informatie en kennis, waardoor de samenwerking tussen patiënten en diverse professionals wordt bevorderd.
Op deze manier wil het Artrosenet bijdragen aan de beschikbaarheid van goede en passende zorg voor mensen met artrose.
Meer informatie is te vinden op: Artrosenet Midden Holland
Maar wat is artrose?
Artrose is een van de meest voorkomende aandoeningen van gewrichten. Artrose kan in elk gewricht voorkomen. Het wordt het meest gezien in de knie, de heup en de lage rug. Het kan in meerdere gewrichten tegelijk voorkomen.
Artrose is geen slijtage of verouderingsproces. Het is reumatische aandoening die op zichzelf voorkomt, maar ook kan ontstaan na een gewrichtsontsteking, trauma of minder goed functioneren van spieren en gewrichtsbanden.
Bij artrose verminderd de kwaliteit van het gewrichtskraakbeen geleidelijk totdat het geheel verdwijnt. Hierdoor kunnen langs de randen van gewrichten extra botknobbels (osteofyten) ontstaan waardoor het gewricht minder goed beweegt en pijnlijk wordt.
De symptomen van artrose die u kunt ervaren zijn:
- Pijn
- Gewrichtsstijfheid
- Zwelling
- Achteruitgang in dagelijkse activiteiten
Wat is de oorzaak van artrose?
Artrose heeft niet een aanwijsbare oorzaak, maar komt vaak door een combinatie van factoren.
U hebt een verhoogde kans op het krijgen van artrose bij:
- Vrouwelijk geslacht; artrose komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen
- Hogere leeftijd
- Erfelijkheid
- Overgewicht
- Trauma in de voorgeschiedenis
De kans dat de artrose verergerd is aanwezig als een of meerdere factoren op u van toepassing zijn:
- Overgewicht
- Artrose in meerdere gewrichten
- Minder bewegen
- Stress/ spanningen
- Aanwezigheid van andere aandoeningen (bijv. Diabetes Mellitus, hart en longaandoeningen)
- Spierzwakte
- Pijn
- Hogere leeftijd
- Vrouwelijk geslacht
Hoe wordt de diagnose gesteld?
De diagnose artrose wordt gesteld door de huisarts of specialist aan de hand van de symptomen en lichamelijk onderzoek. Er is geen röntgenfoto nodig om de diagnose te kunnen stellen. Regelmatig is artrose op een röntgenfoto niet te zien terwijl u wel klachten ervaart.
Wat kan de fysiotherapeut voor u doen?
De fysiotherapeut kan u leren hoe u om kunt gaan met uw klachten zodat u er minder last van ervaart in uw dagelijks leven.
De fysiotherapeut kan u helpen bij het begrijpen van de aandoening door voorlichting. Verder kunt u samen met de fysiotherapeut werken aan het verbeteren van activiteiten in uw dagelijks leven, verbeteren van uw conditie en uw spierkracht door het doen van specifieke, laagdrempelige oefeningen.
Wat kunt u zelf doen?
Onderzoek heeft uitgewezen dat in beweging blijven de verergering van artrose kan verminderen. Bewegen zorgt ervoor dat het gewricht minder stijf en pijnlijk is. Verder zorgt gezond bewegen ervoor dat u uw dagelijkse activiteiten kunt blijven doen.